CDC’ye göre, sağlıksız bir diyet, insanları kalp hastalıkları konusunda daha yüksek risk altına sokabilir (1). Tüketilen gıdalar kesinlikle sağlığı etkiler, bu nedenle kalp dostu gıdaları günlük beslenmeye daha çok dahil etmek önemlidir. Kalp dostu yemekler, kalp dostu malzemelerle başlar. İşte beslenmenize daha çok kalp dostu gıdalar nasıl eklenir? İpuçları:

Vücudunuzun susuz kalmasına izin vermek, kuru cilde sahip olmanın en hızlı yollarından biridir. Cildin dolgunluğuna ve esnekliğine katkıda bulunan suyun, cildin yaklaşık % 30’unu oluşturması bu durumun en büyük nedenidir. İyi nemlendirilmiş bir cilt, cildin sağlıklı görünmesine katkıda bulunabilir. Özellikle kuru cilt tipine sahip kişilerin cilt kurumasına ne iyi gelir konusunda daha dikkatli olmaları gerekir. Cilt tipinize uygun doğru cilt bakımı ürünlerini kullanmak ve cildi nemlendiren gıdalar tüketmek cildinizin iyi nemlenmesini sağlamanın en etkili yolları arasındadır. Cildiniz kuru, pul pul dökülmüş veya tahriş olmuş görünüyorsa, su tüketimi ve beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirme zamanı gelmiş olabilir.

Gençken, fazla düşünmeden pizza, cips ve fast food yiyebilirken, lise ve sonraki yıllara geçtikçe, beslenme giderek daha önemli hale gelmeye başlıyor. Hem erkekler hem de kadınlar için beslenme ihtiyaçları yıllar içinde değişebilir. Kadınlar veya belirli yaşam evreleri için özel olarak hazırlanmış bir dizi vitamin ve gıda takviyeleri dikkatinizi çekmiş olabilir. Bunlar, düzenli beslenmenizi sürdürüken vücudunuzu korumak ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlamak için doğru miktarda besin almanıza yardımcı olabilir. Herbalife Nutrition’ın dünya çapında beslenme eğitimi ve öğretimi konusunda kıdemli direktörü olan Susan Bowerman’ın sizler için hazırladığı bu içerik her yaş için kadın sağlığı ve beslenme rehberi niteliği taşıyor. Kadınların 20’li, 30’lu, 40’lı yaşları ve sonrasında optimum sağlığı korumak için birkaç temel eylem ve beslenme tarzı önerilerini içeriyor.

Dünya çapında bir beslenme şirketi olarak, kullanıcılara günlük dengeli beslenme sağlamakla yükümlüyüz. Ancak beslenme ihtiyaçlarını her gün karşılamak ve uygulamaya geçirmek zor olabilir. Hayatlarımız iş, okul veya aile sorumluluklarımızla o kadar meşguldür ki, sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar planlamak ve hazırlamak genellikle sonradan akla gelen bir düşüncedir. Sağlıklı yaşam tarzları dengeli beslenme üzerine kuruludur ve bu nedenle imzamız olan protein shake ürünümüz Formül 1 besleyici shake karışımını geliştirdik. Kullanışlı, lezzetli ve besleyici Formül 1 Shake, ideal bir protein, lif, vitamin ve mineral dengesi sağlayan, yapımı kolay bir shake karışımıdır. Dünyada her gün 5,3 milyon Formül 1 Shake tüketiliyor.

Birçok insan kalp sağlığını korumanın yollarını arıyor ve doğru beslenme, düzenli egzersiz ve gıda takviyesi yoluyla kalp sağlığını desteklemenin yolları bulunuyor. Dengeli Beslenme, egzersiz ve Nitrik Oksit ile kalp sağlığının nasıl korunacağını anlamanıza yardımcı olacak bir içerik hazırladık.